典型的瘀血体质,形体偏瘦者居多。“瘀血不去,新血不生”,微循环不畅通,直接影响组织营养,就算吃得不少,也到不了该去的地方发挥营养作用。而且由于下游不畅,时间久了也会使上游食欲受到影响。
血瘀体质
血瘀体质者皮肤干燥较多见。皮肤干燥常引起骚痒,中医认为这是风,“治风先治血,血行风自灭”。痰痒是血脉不畅通在皮肤上的反映。
血瘀体质者很难见到白白净净、清清爽爽的面容,对女性美容困扰很大。容易生斑,面色晦暗,口唇发暗,眼晴浑浊,“红丝盘睛”(眼睛里经常有细小的红血丝)。容易脱发,而且不好治。也常见以难以透脓的黯紫小丘疹或结节为主的痤疮,痤疮之后的暗疮印(色素沉着)很难消散。
血瘀体质的表现特征:
总体特征:血行不畅,以肤色晦黯舌质紫黯等。
形体特征:胖瘦均见。
常见表现:肤色晦黯,容易出现瘀斑,口唇黯淡舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。
心理特征:易烦,健忘。
发病倾向:易患癥瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力:不耐受寒邪。
那如果我们是血瘀体质如何改善呢?今天宗医君就为大家推荐几款活血化瘀的良方,我们一起来看看吧!
枸杞
枸杞红枣饮
材料:枸杞、何首乌、黄耆各20克,去籽红枣3~4颗。
材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
薏仁丹参饮
功效:薏仁美白、消水肿,白术健脾胃,益母草舒肝理气、丹参活血化淤。代谢不佳者,常有痛经、脸色黯沉、月经颜色偏深有血块等。孕妇不宜饮用。
来源:凤凰中医、家庭医生在线