标签:热量
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说到要减肥,运动是最不可缺少的一个环节,任何减肥药减肥茶都没有运动来的有效,但是很多人都在问,怎样运动减肥最有效?运动减肥又有哪些注意事项呢?
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城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。
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母乳的质量关乎到宝宝的健康,在孕期的时候妈妈们就应该注意保护自己的乳房,生活要有规律。饮食一定要多元化,食物最好是易于消化的。那么,如何补充授乳妈妈的营养需要呢?
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跳绳减肥是一种常见的减肥方法。在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱,那么你知道怎么进行跳绳减肥的效果最好吗?
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花生米和瓜子一般都是好伙伴,它们常常一同出现在桌上,花生米有着非常高的营养价值,那么吃花生米会发胖吗?如何买到好的花生米呢?
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想要减肥,除了适当的控制饮食之外,还需要配合以运动,这样才是最科学的减肥方法,那么如何运动减肥呢?下面为您推荐5种口诀,让你减出好身材。一起来学学吧。
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城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。
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近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。专家建议,一个人每天的运动量,至少应该消耗3000卡的热量,这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。
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跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动,其中,原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧,不但让你体重减轻,还可以帮你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿!
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滑冰的注意事项,滑冰应该注意什么呢?滑冰是现在人们最喜爱的健身运动之一,滑冰适合各种年龄段的人。滑冰虽然很好玩,但是也有很多需要注意的东西,今天小编一起来了解一下滑冰有什么注意事项吧!
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尿毒症患者由于肾功能衰退,因此对有毒物质、尿液等物质的排泄减慢,因此饮食上需要格外注意,避免因为吃错食物导致病情加重。那么尿毒症可以吃什么呢?
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心绞痛的特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部。本病多见于男性,多数病人在40岁以上,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。下面小编就来给大家说说心绞痛的治疗,希望能对你有所帮助。
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不少外国人都喜欢自己动手做家务,比如洗车、修剪自家草坪等,把琐碎的家务劳动理解成健身活动,对身体健康有很大的帮助。
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运动员增加体力在赛前可以适当多吃胡萝卜、土豆以及蛋白质含量丰富的食物,增强运动者的有氧水平,促进血液的流动。
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现在男性普遍超重,减肥成了保持男性健康的首要手段,正确的减肥方法更是事半功倍。那么喝牛奶可以减肥吗?
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西瓜是夏季的首选水果,很多人甚至每天三顿都在吃西瓜,那么吃西瓜会胖吗?为什么西瓜低脂低热量还会致人长胖呢?下面就来了解一下吧!
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通过产检得知,胎儿体重偏轻,可是孕妈表示很不理解,因为自从怀孕后自己也没有少吃啊,体重也是一直在往上涨啊,为什么胎儿体重会偏轻?这可能就是孕妈饮食方法不对,导致只长肉而不长胎!下面就一起来看看孕妇的正确饮食方法!
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现在的人宅在家里的时间比较的多,但是我觉得大家更应该的出去看看外面的世界,登山就是很好的方式,是我们亲近大自然的好机会。
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卡路里、卡路里、卡路里,对于要么瘦要么死星人来说,卡路里就是本命。但真相呢?成功甩肉其实远不止比较卡路里的摄入和消耗——卡路里真的没那么重要,与食物含多少热量相比,营养物质的品质和消化吸收才更关键。
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新陈代谢对维持人体的正常运转有着非常重要的作用,所以很多想知道到底新陈代谢快好还是慢好,下面老宗医养生在线为您解答。