标签:低盐
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盐已被公认为高血压的“秘密杀手”。盐除了使血压升高,还破坏血管内壁,损伤内皮细胞,破坏小血管。我们应逐步养成吃生菜或水煮蔬菜,用餐时自己撒少许盐的饮食习惯。
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高血压这种疾病给老年健康会造成很大的影响,其实,面对高血压,可以从饮食进行入手,那么,老年人高血压吃什么好呢?老年人高血又有哪些注意事项呢?
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据报道,《柳叶刀》杂志(《The lancet》)刊登的文章指出,摄入最小量的盐对健康没有任何益处,甚至在一些情况下会导致因心血管系统疾病死亡的风险。
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很多冠心病对饮食上的禁忌不知道,也不到吃什么对身体好,因为很多冠心病都是老年人,下面为大家推荐几个冠心病的饮食原则。
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尿毒症患者由于肾功能衰退,因此对有毒物质、尿液等物质的排泄减慢,因此饮食上需要格外注意,避免因为吃错食物导致病情加重。那么尿毒症可以吃什么呢?
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多吃植物性食物可能对各部位的癌症均有预防作用。健康的膳食中至少三分之二应该是植物性食物。由于全谷物食物释放能量的时间较长,有助于延长我们的饱腹感,所以最好选择全谷物而不是加工谷物,用全麦面包和糙米饭代替白面包和白米饭。
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有近60%的肾脏病患者会表现血压升高。但多数患者从来没有进行过肾脏的相关检查,他们往往尝试过诸多降压方法却达不到理想效果,因为他们并不知道病源其实在肾脏。那么肾虚怎么会引起肾性高血压呢?
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一天中,几乎每个人都会有时候特别想吃东西,这时候,你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在饥饿时段有效地克制,减肥就会有事半功倍的效果。赶紧来看看这些减肥的细节吧,让自己健康的减肥。
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老年人高血压已经不是什么稀奇病,老年人得了高血压一定要懂得调理。那么调理老年人高血压有什么需要知道的常识呢?下面就来看看吧!