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葵花籽，又名朝阳花子、天葵子、望日葵子、向日葵子，是菊科向日葵属一年生草本植物的果实。与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不含胆固醇，是人们非常喜欢的健康营养食品。 -
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。 -
苏打饼干的制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠。 -
沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加，而且在近期内更为显著，特别是在年轻人之中，很多爱好者忍不住在他们所有的食物中添加沙拉酱，包括那些已经调理好的菜肴。 -
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 -
鸡爪是鸡的脚爪，可供食用。又名鸡掌、凤爪、凤足。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。 -
年糕（nián-gāo，rice cake; new year cake）中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。” -
人以食为先，我们每天都在为自己的衣食住行而奋斗，今天小编带大家一起来了解我生活中著名小吃——酸辣粉，细心的人都会发现很多人喜欢吃的路边小吃酸辣粉，那么酸辣粉的热量高吗？吃酸辣粉会长胖吗？一起来看看吧。 -
方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。 -
甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5-10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。 -
夏天来了，很多爱美的人士开始了漫长的减肥计划，所以对事物的热量也会比较关注了，但是对于酥饼的热量，有没有人也很关注呢?很多减肥的人都很关注食物的热量，一但它的热量高出了对食物的摄取，那很对人就会舍弃这份食物，就不会再吃高热量的食物。 -
山楂片的热量高吗?经常吃有会变胖吗?山楂片是一味很好的养生食品，吃山楂片的好处很多，不仅可以帮我们有效的预防癌症，对治疗经期不适也有一定的帮助。今天，我们就和大家一起来详细的了解一下山楂片的功效有哪些?一起来看看吧! -
其实，海苔的原料就是平日里所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，经过一系列调味处理，添加某些调料，就摇身变成了特别有营养价值的“海苔”，而这样的海苔更是家常菜里经常出现的健康食材，也多次被减肥大师提上菜单日程。 -
汤圆中国历史悠久的一种美食，广受大众喜爱，那么汤圆热量是多少呢?吃汤圆会胖么?下面随小编一起了解一下吧。 -
鸡爪当然也是鸡肉，凡是与肉相关的食材，很多MM在选择的时候一定都会担心长胖的风险。长胖与否还得热量说了算，想要了解鸡爪子有多少热量吗，那咱接着网下瞧。 -
怎样才能平衡“美食”和“体重”之间的天枰？“蛋糕”和“肥肉”的战争正式打响。为此小九特意咨询了营养专家，下面我们就来看看究竟怎样吃蛋糕才能健康不长胖吧！ -
热干面是湖北省武汉市的汉族特色小吃，在湖北很多地方都十分受欢迎。随着湖北人在其他省市地人口增多，武汉热干面在许多地方都能见到，是很多人都喜欢的面食之一。 -
燕麦片是我们经常食用的一种营养食品。它富含各种营养深得中老年、希冀瘦身的女性朋友们的青睐。那么燕麦片的热量到底是怎样的呢?又应当怎么吃燕麦片呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 -
年糕是我们经常食用的一种美食，通常是在春节的时候更是象征着一种和气高升的祝福。年糕，香甜的口感深得人们的喜爱。那么年糕的热量如何呢?年糕又是怎么制作的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 -
栗子不仅含有大量淀粉，且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
