标签:夏季养生
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今天,小编要抛给年轻人一些夏季养生知识。什么?年轻人也要养生?正所谓“年轻不养生,老了养医生”,而且年轻人在夏季总特别猖狂,常触犯不少养生禁忌。不想老了养医生的你,就要注意保养好身体啰。
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中医认为“汗为心之液”,夏天汗液大量排泄,不仅会损伤心气,还会导致心阴虚,这样更容易受到暑热邪气的侵犯,所以夏季宜注重养心。多吃一些清热解暑的食品,既能清解夏季高温天气带来的暑热,又能清泄身体产生的内热。
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中医讲究“四时养生”,因此夏季养生也有自己的“独门秘方”。在夏季,与养生关系最密切的脏腑就是心,夏季宜养心。夏季养心食疗来帮忙,平日宜多吃养心安神之品,以下四款食疗方也是不错的选择。
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夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。
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对于男性朋友们来说,保健能让男人更健康,更充满活力,那么男性应该如何养生呢?男性养生需要注意什么?今天我们就一起来说话男性养生的一些小常识。那么夏季男人保健常识有哪些呢?夏季男人保健注意事项有哪些?
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千万别等夏季过了才想到没喝排骨海带汤!夏季健康养生,不仅要从起居、运动出发,更要关注饮食健康,夏季饮食要注意清淡、滋补。
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炎炎夏日来袭,每天勤奋跳广场舞的你是否还在每天坚持跳舞呢?为了健康,希望大家跳舞之前了解一下这些知识,可能会帮到你。
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老人是比较重视养生的人群,但是很多老人的养生方法并不是十分的合理。那么,在夏季养生当中,老人要注意什么问题呢?
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夏天气温高,很多人都觉得自己的体内也包裹着一团火,燥热的难受,到了晚上也是辗转反侧,难以入睡。夏季养生多吃粥,能帮助你清热去火,还能促进睡眠。
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我们经常说“吃得苦中苦,方为人上人”。其实在养生的时候,也是这个道理,尤其是夏季养生的时候,多吃一些苦味食物,能让身体更加健康。
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随着生活水平的不断提高,人们的养生意识也是越来越强。在夏天的时候,很多男性朋友都会调理自己的身体。那么,男人夏季养生吃什么好呢?
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夏季养生是四季养生当中的重要一环,但是大家在养生的时候不能盲目,而是需要注意下夏季养生的原则。
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夏季气温高,而且潮湿,为了身体的健康,大家一定要做好夏季养生工作。其实夏季养生并不是什么难事,多吃点姜,对身体真真的是极好的。
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春笋、韭菜、蜂蜜都是人们日常生活中的常见食物,夏季养生滋补吃什么食物比较好呢,以上三种即是佳选哦。
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夏季多雨潮湿,对于那些痰湿体质的人来说,更加不好过了。不过现在刚刚入夏,正是调理的好时节。
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很多人都有冬天泡脚的习惯,其实夏天泡脚的好处也是非常多的,那么,夏季泡脚的好处有哪些呢?
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夏季养生需要很据体质养生,阴虚质:“口干族”吃木耳桑葚、气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶、痰湿质:“大肚子”喝冬瓜汤、特禀质:“过敏人”用灵芝粉。
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很多人喜欢在夏季睡凉席,市面上的凉席种类非常多,但是并不是所有的人都能选到适合自己的凉席。
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每当人们提及滋补养生都会想到一些名贵的滋补品,例如鱼翅、燕窝、阿胶等,其实,有些蔬菜也是有很好的滋补作用哦。
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3月12号,美国国家海洋与大气管理局(NOAA)的气候科学家宣布“因厄尔尼诺事件再次来临,2015年可能成为有气候记录以来最炎热的一年”。而连续几日的高温,让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。