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很多妈妈喜欢给孩子吃瓜果，认为这样才营养；有些孩子对冷饮也是爱不释手，有些长辈就睁一只眼闭一只眼随孩子吃。不是说吃了不好，控制好食用量才是关键啊。 -
胃病已成为当今最为普遍的大众病，即使很年轻的人也会或多或少的存在胃病，下面小编给大家讲一下关于养胃的保健养生小常识。 -
夏至节气已过，现在我们正进入全年最热的盛夏时节，全国多地都发布了高温预警，不少人都大呼热得受不了。 -
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。 -
我们知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如：黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效。所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不适合把皮也吃掉了，一起来看看吧。 -
黄瓜是帮助解暑的一种瓜果，是瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。 -
消除运动疲劳的方法有很多，如运动健身之后做些放松活动，补充营养物质。这些营养食物如瓜果可以经过人体消化吸收之后迅速的让血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而达到消除疲劳的效果。 -
“每分钟就有6人确诊为癌症，每年新发肿瘤病例约为312万例，我国居民一生患癌症的概率为22%……预测到2015年以后，每年全国因癌症死亡的病例约270万人，平均每天约7300人死于癌症。” -
夏季巧用瓜果防治疾病，很多瓜果都具有非常好的药用价值，对于很多疾病都具有较好的缓解作用，坚持食用可以促进身体健康。 -
准妈妈夏季饮食要注意哪些事项，准妈妈由于受到激素的影响，消化功能减弱，胃肠道蠕动减少，往往会出现胃口不好的情况，这时候在饮食上一定要多加注意。 -
秋季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。那么秋季养生保健吃什么蔬果好呢？ -
中医 认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，能刺激人体产生干扰 素，达到抗病毒的目的。 -
夏季解暑吃什么好？天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。 -
夏季清凉解暑药膳。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。 -
如今，正是盛夏时期，此时也是养生保健的好时机。那么，夏季哪些瓜果有养生效果呢？今天，专家为你详细介绍中医10种瓜果养生食疗方这一内容，一起来看看吧！ -
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
