标签:夏季养生
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减肥是每个爱美女孩的终身目标,减肥的方法多种多样,运动减肥或饮食减肥,其中饮食减肥最受青睐。吃好又吃对才是最佳的减肥方法,今日小编为你推荐吃了就会暴瘦的四款食谱。
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夏天来了,炎炎的夏日不仅烤着大地,同样也烤着我们的身体。所以,往往一到夏天的时候,啤酒就特别的畅销,不管男女都爱喝。在炎热的沙滩上,在晚上的烧烤晚会上来一瓶冰啤酒是每个人都爱不释手的,那么你知道夏天喝啤酒要注意些什么吗?
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夏季天气比较的炎热,那么这个季节要如何养生呢?养生要注意哪些呢?下面就来了解一下夏季养生保健小常识。
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进入夏季,炎热、潮湿成为这个时节的主要特点,除了天气的变化之外,人体的生理状态也会有一定的改变,所以此时养生保健更加的重要,避免暑湿侵害人体,尤其要做好这三点。
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在炎热的夏季,防晒霜成了女性们最重要的护肤品之一,市面上的防晒霜种类繁多,选择一款合适自己的护肤品显得极为重要。夏季怎么选择合适自己的防晒霜呢?专家说,你需要掌握这四招。
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一到夏天,人们就会发现自己浑身无力、没有精神,专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾,以及夏天容易出汗导致体内钾的流失造成的。那么夏季应该如何养生?
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夏季暑热,多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜,有利于食物的消化和吸收,并对心脏和血管有一定刺激作用,能使心跳加速,血液循环加快,汗毛孔张开,随着汗液排泄,带走体内的余热,对于防暑度夏有一定益处。但是,吃姜也有很多的讲究。
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炎炎夏季,人们常常边吃海鲜边喝啤酒;而且经常熬夜、吃得咸、不喝水,其实这些生活小细节是最伤肾的,肾脏极易受损,所以夏季护肾至关重要。
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一到夏季,人们便开始积极消费各种冷饮、冷食和冷气。不过要小心,这些贪凉行为有可能会让你身体受寒,留下健康祸根。小编提醒你,夏季养生要顺应时节,学会“热着过”。
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中医认为,脾胃是“后天之本”,并有“内伤脾胃,百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点,并把脾胃称为身体的基础和轴心,其重要性可见一斑。在夏季如何养脾呢?专家说,先别做这些伤害脾胃的事。
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夏至已经过去了,最近是进入到了夏季的高温,俗话说“冬病夏治”,也就是说冬天不好的疾病现在可以进行相应的治疗,那么该如何做好治疗呢?
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莲子是一味常用中药,但是它更多的是用来做食物,如煮粥、做甜品,它最被人熟知的功效就是养心安神。在炎炎夏日最容易睡不着,这时就可以吃莲子来安神。
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从小暑到立秋,人称“伏夏”,即“三伏天”,是全年气温最高、阳气最盛的时节,也是一年中人体体表气血最旺盛的时候,与此同时,也是多种疾病的高发期。那么,三伏天应该怎样养生好呢?
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专家表示,我们常在秋冬吃羊肉,以达到滋补的目的,让身体驱除寒气。其实,在三伏天吃羊肉,也有着冬病夏治的道理。
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中医认为,秋冬养阴,春夏养阳,夏天是一年中人的阳气最旺的时候,此时最重要的就是养护人的阳气。”同样的,对于确实有肾虚症状的人来说,夏季同样可以补肾,中医为你推荐两款夏季补肾汤。
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到了夏季,很多爱美的女性都忙着防晒护肤,但是如果只是单纯防晒而不及时补水的话,那就达不到好的护肤效果。首先,我们需要避免夏季补水保湿的三误区,然后采取有效的措施护肤,让肌肤水水润润。
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夏季主火,是一年当中能量最旺盛的时节,容易内心急躁,身体也会受到影响。每到天气炎热的时候人就容易急躁,这对人体健康非常不利。那么夏季养生需要注意些什么?
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夏季是一个气温较高的季节,人体新陈代谢加速、水分流失的较快、脾胃功能相对低下,夏季饮食是一个比较讲究、谨慎的事情。下面,中医为您介绍关于夏季饮食养生原则,让你健康一夏天。
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夏季是火龙果大量上市的季节,对于吃火龙果的好处,相信很多人都知道一二,其实吃火龙果的好处真的有很多,而且火龙果皮也是宝。
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夏天对于很多人来说是一个快乐的节日,因为这样可以吃雪糕,可以喝冷饮,可以开空调,真的是太舒服了,但是你知道吗?这些很平常的消暑方式却是在无形中伤害了你的健康。