标签:膳食纤维
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粗粮是一种健康食物,它能够促进肠胃的蠕动,对人体有着非常多的好处,那么粗粮应该怎么吃才更健康呢?下面就来看看专家们都怎么说吧!
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高血脂饮食?很多朋友在患了高血脂后,不知道吃什么好,饮食禁忌啥都不懂,本篇文章旨在帮助高血脂患者正确吃好每一餐。
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蔬果含有大量的营养元素,经常吃对身体益处大。但是有宝妈会吧水果榨汁给宝宝喝,这么吃会不会影响营养吸收呢?榨汁会导致哪些营养的流失呢?我们一起来看看。
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胃的主要功能是消化食物,但是某些食物却在被消化的时候伤害我们的胃。保护我们的胃,就要少吃伤胃食物。
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马铃薯就是我们常说的土豆,它有着非常好的营养功效,而用马铃薯焖鸡更是美味十足,那么马铃薯焖鸡怎么做呢?
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一些爱美的女性很注重平时的饮食习惯,通常会选择一些对皮肤有保养价值的食物。下面,小编借给大家介绍几种平时美味又能够保养皮肤的食品。
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中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
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科学证明,缺少纤维的食物会导致便秘,出现排便困难。通便不仅要多吃富含膳食纤维的食物,还需坚持中医的按摩疗法以及适当的运动。
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今天是重阳节,而在重阳节的时候你知道老人都是怎么养生的吗?看看下面小编整理的10个老人饮食养生原则吧。
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生活中,难免会生病,生病了就要吃药。而很多药物都含有激素,这种物质很容易让人变得肥胖。那吃激素长胖怎么减肥?
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红豆属于五谷杂粮当中的一种,营养价值非常丰富。那你知道红豆有哪些营养价值,接下来一起看看吧!
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人体不断产生的自由基会损害体内的细胞,破坏免疫系统,健康会亮起红灯,只有靠抗氧化营养物质才能有效清除。对老年人起到保护作用的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。
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心肌梗死大家都知道,是由于冠心病等心血管疾病导致。一旦发病很容易造成猝死。那么陈旧性心梗是什么疾病呢?陈旧性心梗怎样预防呢?
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看到铊中毒你可能不知道是什么!其实它就是一种重金属中毒,之前临床上一直用硫酸铊治疗梅毒、结核等疾病。但它的危害非常大,那铊中毒怎么办呢?
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大便是我们人体的垃圾,里面有大量的毒素。因此,我们必须将它排出来,才能不受毒素危害。那最佳排便时间是什么时候呢?
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便秘就是大便非常的干燥,排便困难,严重的还有可能会造成肛周疼痛。而我们的婴幼儿又是便秘的高发人群,那婴幼儿便秘排便困难怎么办?
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肠道的健康如今是所有人关注的问题,因为许多人由于不良的生活、饮食习惯,导致大部分人都面临着各色不一的肠道病,如便秘、腹泻、腹胀等肠道病。那么,患了肠道病怎么办呢?
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韭菜是我们生活中很常见的一种蔬菜,而且韭菜的功效和作用有很多,很多人都特别的爱吃,那么孕妇可以吃韭菜吗 ?
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早餐对任何人来说都是必须吃的,是一天营养来源的重要一环,尤其是怀有胎儿的孕妇更不应该忽视早餐的重要性,那么孕妇早餐吃什么好呢?鸡蛋三明治是不错的选择。
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松子是坚果中的一种,独特的味道受到很多人的喜爱。松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子。但松子也有很多好处,接下来跟着小编一起看看吧!