标签:失眠
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大家都知道充足的睡眠可以促进宝宝的大脑智力和身体器官的发育,因此有个好的睡眠对宝宝来说也十分重要。那么宝宝失眠怎么办呢?吃什么好呢?
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随着生活水平的提高,人参已进入寻常百姓家,很多人喜欢用人参泡茶煲汤,但不是所有人都适合吃人参,比如失眠的人群。
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生老病死时刻都在威胁着人类。尤其是女人更是害怕衰老,害怕更年期的到来。更年期的女人无论是生理上还是心理上都迎来了一次考验。潮热、失眠、骨质疏松,以及悲观、易怒、烦躁不安等各种精神变化都是更年期的常见症状。
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很多人都认为,儿童的睡眠质量是非常好的。因为通常情况下,儿童每天的睡眠时间会比成年人更长。但是实际上来说,儿童还是很容易出现失眠表现的。那么儿童失眠的原因都有哪些?
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中医认为,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。要是其中任何一个部位出了问题,那么就很容易导致失眠的发生,那么有什么比较好的治疗药物呢?下面看看治疗失眠的中成药有哪些?
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中老年人是比较容易患上失眠的,这一方面是由于生理因素导致的,另一方面是由于心理以及其他原因导致的,中老年人失眠怎么办?几个小妙招让老年人告别失眠。
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近年来,失眠的人越来越多,其中以脑力劳动者居多。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律,使兴奋和抑制过程平衡失调,都可导致失眠。那么怎样才能预防失眠呢?
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失眠是现代人的通病,男女老少都有可能会失眠。常见失眠对生活和健康都会造成危害,那么失眠了怎么办呢?今天教大家几个小妙招,轻松解决失眠问题。
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我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上,但让人遗憾的是,有睡眠障碍的人不在少数。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,高于发达国家,超过3亿中国人有睡眠障碍。
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男人的肾是男人的精气源,如果出现损伤,会造成很多不适,那么男人肾虚的危害有哪些呢?男人怎样强肾补肾呢?
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人到中年,就应该对健康处处留心了,尤其中年男性,虽然表面上依旧生龙活虎,但一些蛛丝马迹却掩饰不住身体内暗藏的健康危机。
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很多朋友对阴虚体质并不了解,其实生活中有不少人就是阴虚体质,那么阴虚体质的症状有哪些呢?下面不如跟着小编一起来了解下吧。
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高考生复习已经进入了倒计时阶段,面对即将到来的考试,很多考生产生了焦虑,担心自己考不好。有的考生会出现口苦、心慌、胸闷等症状,有的会出现睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降等症状。那么高三学生失眠怎么办?
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产后抑郁症虽然不会出现在没一个刚生产完的妈妈身上,但是这也是一种常见的症状。一般发生于产后四天或四周这一段时间。出现产后抑郁症的原因普遍认为,主要有,因妊娠、分娩时间过长,及对未来宝宝的养育问题担忧等。那么产后抑郁症的表现主要有哪些呢?
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男性每天需要面对各种压力,不管生活还是工作,都会遇到很多不如意的事,身体长期处于亚健康状态,时间久了,身体就容易出现毛病。今天为大家介绍几个食疗,可以帮助男性养生。
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失眠吃什么好?失眠的痛苦相信很多人都经历过,想要治疗好失眠,要调理好心理,同时可以吃些中药,下面我们来看看能治失眠的几种中药。
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人参健脾丸的主要成分是人参、白术(麸炒)、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲、谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳。那么,人参健脾丸的功效作用是什么?
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失眠在最近几年越来越普遍,很多青年都有过失眠的困扰,失眠在很多人眼中并不算是严重的疾病,但是此病的危害却是非常大的,人没有一个好的睡眠质量,白天没有精力做任何一件事情,那么,青少年失眠该怎么调理?
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人的一生有三分之一是在睡眠中度过的,睡眠是对人体的一种保护。很多老年人是现况是睡眠质量越来越差,每天的睡眠时间不足四五个小时,甚至更少。那么老人失眠怎么调理呢?
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俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月”。春天来了,阳光明媚,而我们却在打哈欠。时至春日,大多数人都易发生春困,与此同时大家还会有这样一个经历,就是春天更易失眠。