标签:失眠
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很多女性一到中年,就会出现失眠的问题,失眠给她们的生活和健康都带来了不小的影响。那么女性到中年为什么易失眠呢?吃什么食物有助入眠呢?想要了解更多的话,请往下看。
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下周一,即将迎来第17个“世界睡眠日”。近年来,随着“拥有健康才能有一切”的理念越来越深入人心,睡眠成为每个人都关心的话题。
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现在白领的睡眠质量是越来越差了,其中的原因就有很多是坏的睡眠方式所导致的。下面我们就一起来看看吧。
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据数据显示,我国成人的失眠发生率高达38.2%,至少有3亿人有睡眠障碍。那么我们应该如何改善睡眠呢?
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很多女人都害怕更年期的到来,因为女性在更年期容易出现各种问题,常见的如更年期失眠。为了更年期女性的健康,以下介绍了几种治疗更年期失眠方法,大家不妨来看看。
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中医在很早的时候对于失眠就有独特的认识,在中医看来,睡眠疾病不仅仅是单独的疾病,与失眠相关的疾病有一百多种。那如何治疗呢?
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世界睡眠日即将到来之际,一份《2017年中国网民失眠地图》昨天在京发布,其中的失眠城市排行榜显示:各城市中,曾有失眠经历的人群比例,上海最高占87.76%,其次是广州(79.37%)、长沙(79.16%),北京排名第四(77.27%)。
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世界睡眠日即将到来之际,一份《2017年中国网民失眠地图》昨天在京发布,其中的失眠城市排行榜显示:各城市中,曾有失眠经历的人群比例,上海最高占87.76%,其次是广州(79.37%)、长沙(79.16%),北京排名第四(77.27%)。
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高血压是一种常见的中老年疾病,但是研究表明,工作压力过大也有可能造成高血压,今天不如就让小编带你来了解下吧。
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女人失眠是常有的事情,导致失眠的原因有很多,那么女人失眠应该怎么办?吃什么食物改善睡眠呢?
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失眠在老人群体中很是常见,长期睡眠不足让老年人的身体得不到休息,严重影响老人的身体健康。以下为大家介绍了几个有助老人入眠的小动作以及食物,经常睡不着的老人们,不妨来看看。
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怀孕期间很多女性由于怀孕的原因很容易失眠,导致失眠的原因有很多,那么孕期失眠怎么办?以下就是调理孕期失眠的食疗方。
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刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用,它可以治疗失眠吗?日常失眠怎么办?
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睡眠问题是现在的年轻人都会碰到的,经常失眠多梦是怎么回事呢?想要睡的好,男人们该怎么做好呢?
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现在很多人都无缘无故会失眠,但是却不知道是为什么。其实你可能是因为吃了下面的这6种食物。
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上了年纪之后,特别是对于老年人来说,失眠也是常有的事情。为何老人会出现失眠呢?老人失眠怎么办?吃什么能够缓解失眠呢?
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俗话说,春困秋乏,很多人认为春天容易犯困很正常,但是研究却发现,春季总是犯困有可能是因为疾病的原因。
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到了孕晚期,很多准妈妈会发现睡觉很累,不知道哪种睡姿才最好,准妈妈孕晚期最适合哪种睡姿呢?我们一起去了解一下。