标签:补虚
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我国自古就有春生、夏长、秋收、冬藏的说法,这是大自然赋予万物生长的规律。人们在日常生活尤其是养生进补时,一般会更重视“冬藏”。“藏”意味着养精蓄锐、积势储能。
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民谚云:“冬季进补,来年打虎”,“冬天补一冬,一年无病疼”,可见冬天进补对我们人体有多么重要。
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到了孕晚期,孕妇最担心的就是胎儿早产,这时候通过一些饮食可以避免早产,比如白萝卜丝炒黄豆,那么白萝卜丝炒黄豆怎么做呢?
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我们都知道鳝鱼汤既非常美味还具有补虚、通血、助力,在夏炎炎夏日到来之际,喝上一碗美味的鳝鱼汤是不是一件人生美事,既能帮我们清理一下身体,又能让我们享受美食。可能有的朋友对于鳝鱼汤的做法并不了解,我们生活中常见的鳝鱼汤做法有哪一些呢?让我们大家一起来看一下。
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牛腩的功效作用非常强大,更是补肾效果显著的食物,用它做成的西式炖牛腩味道非常好,一边享受美食一边补肾,那么西式炖牛腩怎么做呢?
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小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节,小雪过后,我们要重视调养自己的情绪,宜吃温润益肾的食物,亦可配合药膳进行调养。
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月子餐是坐月子时的必吃餐,而一些常见的月子餐食材也是一定要准备好的,那么常见的月子餐食材都有哪些呢?
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白菜和肉丝搭配做成的白菜肉丝汤可以说是非常经典且家常的一道汤品,其味道鲜美,而且对人体的益处非常多,那么白菜肉丝汤怎么做呢?
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立冬已过,冬季就这样来了,广东已经感受到了一些冬天的气息。我们知道,冬天是适合进补、适合养生的季节,那该吃什么好呢?
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红枣和鲫鱼的滋补效果非常强,尤其是鲫鱼对身体的好处非常多,吃后可以增强免疫力,那么红枣鲫鱼汤怎么做呢?
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中医认为,凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。但是, 要忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品。具体,该吃什么食物,不该吃什么食物,本文中有详细的介绍。
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五色糯米饭的做法其实非常简单,只是很多人不知道如何拥有五种颜色的糯米,其实用一些食材就能够将糯米染色,那么五色糯米饭怎么做呢?
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羊肉一直是冬天的宠儿,因为吃羊肉可以补虚暖中,提高人体的耐寒能力。甚至有冬至吃羊肉一冬不怕冷的说法。那同样属于冬天的萝卜和羊肉搭配到一起,羊肉炖萝卜的做法是什么呢?
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椰子是海南的特色水果,我们吃椰子一般都只喝汁,其实它还可以做出非常多的美味佳肴,功效作用也非常强大,那么椰子饭怎么做呢?
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羊肉的滋补效果非常好,而且有着非常强大的驱寒保暖作用,那么孕妇可以吃羊肉吗?孕妇吃羊肉都有哪些好处呢?
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秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。也是人们开始贴秋膘、进补的时候。秋天进补最适合吃鸭子,不妨做到鸭肉美食。
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羊排骨和羊肉一样,都是产妇坐月子时的绝佳饮食选择,它常出现在各种月子餐中,那么羊排骨怎么弄好吃呢?羊排骨粉丝汤是不错的选择。
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小水蛇是一种营养价值相当高的食物,它的作用功效非常多,再搭配淮山等食材,使其营养更丰富,那么鲜淮山煲小水蛇怎么煲呢?
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黄芪和人参的功效作用是非常好的,它们虽是常见的中药材,但也可以食用,用黄芪和人参熬成的补虚正气粥更是营养丰富。
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虫草乌鸡汤中使用的冬虫夏草是一种极其珍贵的滋补药材,它也可以作为食物食用,同样有着极佳的滋补功效,那么虫草乌鸡汤有着怎样的营养功效呢?