标签:上班族
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进入2017年1月,每天都有因为情绪低、焦虑来看病的白领年轻人,而这些人大都来自外企、销售等压力大的工作单位。上班族平日生活节奏紧张,在年底各种业绩考核、总结报告、交际应酬下,压力已逐渐到了一个爆发的“临界线”。对于压力过大的上班族来说,焦虑不知所措、易怒与人不和、烦躁无心工作就是逃避压力最现成的方法。
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现在的很多的上班族都是整天的坐在电脑面前办公,长期以往下去就很容易患上颈椎病。那您知道颈椎病的最好锻炼方法有哪些吗?您知道颈椎病的症状有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关颈椎病的知识,感兴趣的您赶快来看看哦。
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便秘,患上这种症状的人很多,但是很多人都不重视,以为便秘无非是这段时间饮食上的原因造成的,多吃点蔬菜水果就会好。那么便秘如何通过饮食调理?
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上班族白领们工作很容易疲劳,精神不好就很容易出现工作上的问题,影响工作效率,那么如何很好的缓解疲劳呢?哪些动作可以迅速缓解疲劳呢?
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我们都希望自己瘦点好,但是很多上班族最容易发胖了,那么这是什么原因呢?上班族如何避免肥胖呢?
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如果躺在床上半小时还还没有睡着,半夜经常醒来,天还没亮就醒了,或是经常做噩梦,这些都是上班族失眠的症状,那么上班族如何跳出失眠怪圈?
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经过一个春节的胡吃海喝,再次回到工作岗位的时候,发现自己失眠了,注意力也不集中了。这是为什么?其实这都是血压高的原因,及时降低血压,这些症状就可以缓解。
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如果你注意力不集中,记忆力减退,心情烦躁、经常失眠头痛,那你就要警惕血压高了,尤其是在年底的时候,上班族经常需要加班,更要警惕血压高。
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很多白领一族的MM都不爱吃早餐,一是想减肥不想吃早餐,二是因为没有时间吃早餐。不管时什么原因,总之不吃早餐对你的健康很不利。下面,我们就来揭秘不吃早餐的危害。
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上班族压力大怎么办?白领看似工作环境轻松,实则为生计而承受的心理压力极大,那么上班族压力大怎么办呢?
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人人谈癌色变,癌症威胁到人们的生命安全,所以日常生活中,我们必须警惕,做好防癌抗癌工作。胃癌似乎偏爱于上班族,不少上班族患上胃癌。
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高血压在近些年来的发病率很高,本来高血压在中老人群中发病率较高,但近些年来,高血压在青少年也有着较高的发病率,而其中白领人群由于长期坐在办公室中,缺少运动,为高血压的高危人群。
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现在虽然大家都有想要健身的运动意识,但由于空间和上班时间的限制,使得大家都不能很好的锻炼健身,那么有没有比较好的室内健身的方式呢?
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大鱼大肉虽然好吃,但是吃多了也难受。到年关了,各种聚会就增多了。经常大鱼大肉的吃,上班族常常会出现消化不良的症状,严重影响工作和健康。那么上班族消化不良腹胀怎么办?
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近年来,上班族患高血压的人越来越多,尤其是年底的这段时间,更是高血压的发病高峰期。上班族是社会的砥柱,保护好自己的血压,才能有个健康的身体。
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很多人以为老人才会患高血压,但其实不少年轻人也有高血压症状。尤其是在过年之前,上班族每天加班,压力过大,应酬变多,都会导致血压升高。
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随着人们生活条件不断提高和饮食习惯的改变,以车代步、饮食精细、吃香喝辣、久坐办公及娱乐等等,这些看似舒适的“享受”,都为痔疮等肛肠疾病入侵身体提供了“良机”。
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午休对上班族来说是很重要的,如果因为过度劳累,特别想睡个午觉,那么最好靠在带靠背的椅子上,在颈部枕一个小垫子当枕头,小睡一下即可,千万不要趴着睡觉。
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胃痛是常见的一种胃病,但是所有胃痛患者中,上班族就占了大部分。上班族是最受胃痛青睐的一类人。那么胃痛为什么会青睐上班族?上班族如何预防胃痛呢?
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十个上班族至少有5个人有着胃痛的毛病,但大部分胃痛患者都会选择药物来缓解胃痛。其实上班族胃痛,如果不会很严重,是不需要吃药的,只要养好自己的胃,就可以远离胃痛。