比目鱼的营养价值
更新:
2015-11-3 16:39
编辑:养生网友
导 语 比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷 ...
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助降低血中胆固醇,增强体质。
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