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阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛,阴虚生内热。
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夏天喝啤酒是最惬意的,天气炎热,喝几杯啤酒下肚,那是一个凉爽。但是,啤酒喝多了不但不养胃,还会伤胃。
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夏季是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期,所以肠胃疾病的预防就显得尤为重要。
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天气逐渐热起来,人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁,导致气郁伤肝,肝失条达,横逆犯胃,就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。
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惊蛰时,保养肝气十分重要。中医认为春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经脉也在春季最为活跃。
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一年之计在于春!进入春季,万物复苏,大自然阳气初生,人体阳气也随之向上、向外疏散,所以春季适合健脾。
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粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。
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小诀窍健康提示:温中散寒。适用于寒疟时发、寒多热少只寒不热等症。
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山药鸡汤具有健脾益胃、益肺、延年益寿的作用,另外,鸡汤还有美容的功效。
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小诀窍陈皮要是保存得好,放置的时间越久,其颜色由橙黄色或红棕色变成带点紫色调的棕金色,药效也就越强。
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材料:炒红枣6颗,薏米30克,山药一小段,大米(粳米)50克。做法1.薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时。
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马悦凌文章里提到炒红枣泡水,我个人建议桂圆可以不加,红枣泡水就很补血 了,再加桂圆很容易上火。
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经过漫长而炎热的夏季,有些妈妈在宝宝喂养中不注意,会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物,因为宝宝的肠胃发育尚未完全。
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山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜,一款非常适合秋季养生的滋补粥。
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健脾祛湿要注意什么?1.穿衣应以透气性好、棉制、浅色衣服为好。这样,既可防止吸热过多又可透气防湿气不散。