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春分是二十四节气中的第四个节气，在每年农历二月十五日前后来临。董仲舒的《春秋繁露》有云：“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分；春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” -
惊蛰过后，气温会回温，并且雨水量也会逐渐的增多。虽然已过惊蛰，但是这天气的不断变化，仍然要警惕这些高发疾病。 -
3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动有哪些需要注意？ -
惊蛰节气昨天刚刚到了，这意味着春天百花齐放的日子不远了。惊蛰的到来也是我们饮食调整的时刻，那么你知道惊蛰养生吃什么好呢？下面就简单的介绍几种养生水果。 -
前天是二十四节气中的惊蛰时机，惊蛰的到来让不少人开始进入养生的工作，那么你知道惊蛰过后吃什么水果养生呢？下面就简单的介绍几种。 -
惊蛰节气是二十四节气中的第三个，标志着万物复苏，春回大地。蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫开始惊醒，惊蛰是反映自然物候现象较为明显的一个节气。 -
昨日惊蛰，古称“启蛰”，春雷乍动，惊万物。惊蛰前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了惊蛰时节，春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”，故名“惊蛰”。 -
惊蛰过后，气温会回温，并且雨水量也会逐渐的增多。虽然已过惊蛰，但是这天气的不断变化，仍然要警惕这些高发疾病。 -
中医学认为，人作为自然界中的一员，当顾应自然，协调阴阳，“顺应天时养生”，才能健康长寿。春属东方，五行归木，于脏为肝，因此，春季养生宜顺应肝的生理特点，养肝护肝。 -
随着惊蛰节气的到来，也标志着春季已经正式到来，那么老年人在惊蛰该如何养生？老年人应该怎样过惊蛰？ -
昨日，当太阳运行到黄经345度，重庆进入惊蛰节气。蛰是藏的意思，今天一过，土壤解冻、春雷出现、动物似被春雷惊醒，结束冬眠，开始活动。在气象方面，惊蛰期间，雷雨增多，升温快，天气变化无常。那面对惊蛰节气大家如何预防疾病呢？ -
惊蛰日民间素有“打小人”的风俗。心理专家表示，“打小人”是一种情绪发泄，对“心理感冒”有一定的好处。那么惊蛰节气，为什么情绪容易“感冒”？ -
惊蛰时节，与“肝”相关的疾病如，流感、精神疾病、高血压、中风等容易复发或加重，中医认为“正气内存，邪不可干。”注意调理起居饮食可起到预防疾病的目的。 -
今天起进入惊蛰节气，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。动物冬眠，藏起来不食不动，称为“蛰”。 -
惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰 虫惊而出走矣。”惊蛰标志着仲春时节的开始。此时天气开始转暖，蛰伏在泥土中冬眠的昆虫会被惊醒。 -
春雷动，万物长。今日，迎来了农历二十四节气中的第三个节气：惊蛰。惊蛰，标志着仲春时节的开始；此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。 -
惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。民间素有惊蛰吃梨的习俗。有人说，“梨”的谐音是“离”，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，保全年的好收成，“惊蛰吃了梨，一年都精神”。 -
3月5日，将迎来全年气温回升最快的节气——“惊蛰”。惊蛰时节，人们容易感到困倦、疲乏，民间称之为“春困”。要消除“春困”，应保证睡眠充足，注意居室空气流通，注意劳逸结合。 -
惊蛰养生是在一年当中的头等大事，惊蛰开始，人们要理发、刮脸、洗头，走出户外，周末到郊外踏青赏花，正所谓“二月二，龙抬头。” -
惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰既是春耕的号角，也是养生的关键时节，尤其针对中老年。
