今天，我们为您介绍一个穴位。通过它，可以对嗜睡、神疲乏力、整天迷迷糊糊似睡非睡有很好的调理作用。这就是我们的手五里穴。
经常睡不醒怎么进行调理
手五里穴在人体上臂外侧，曲池穴上三寸的位置（如图）。这个穴位的治疗范围主要是上臂的疼痛、不适、肋间神经痛、淋巴和甲状腺疾病的。同时，历代医家还不会忘了它另一重功能，就是治疗嗜睡。
手五里穴为什么能治疗嗜睡？原来，嗜睡，在中医看来，有一个名称叫做“但欲寐”。“但欲寐”的意思就是整天睡不醒、没精神、似睡非睡。在中医理论中“但欲寐”是典型的少阴病，患者多是因为心肾两虚、气血不足所致。而在这背后，暗藏的则是人体阳气不足的问题。
那么，如何才能改善心肾阳虚的问题？补阳自然是王道，但耗时太长。于是，古人发现了另外一个方法，就是“借”阳气。从哪里借？在人体经络中，阳明经多气多血，所以就向阳明经借阳气。这个时候，就要说到手五里穴了。
手五里穴为阳明经穴位，有通经活络的功效，它对于阳明经气血运行的影响很大。因此，以此为切入口，借调阳明经阳气很适合。所以，我们就可以通过刺激该穴的方法，来改善困倦嗜睡。
如何刺激手五里穴呢？大拇指用力点按该穴，感觉酸痛为佳，每天早中晚三次刺激，每次点按36下即可。在睡意袭来的时候，用力点按，也是不错的救急之法。
