孕期需要平衡营养,忌酒烟浓茶咖啡等,少吃辛辣刺激性食物。大部分人都知道丝瓜具有很好的下奶作用,那适合孕妇吃吗?
孕妇能吃丝瓜吗?
1、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁还有“美人水”之称。孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。
2、丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的,其可有效防止孕妇龋齿的发生,促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。
4、孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络,还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外,其液汁还可以润肤,若内服的话还可作为化痰剂。
5、夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。
由上可知,孕妇是能吃丝瓜的。而且孕妇吃丝瓜是很有好处的,但要注意不可过量,要均衡饮食。