经络

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  补气养血还得靠养生按摩小肠经

  一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态。曾有报道说，有个性格温和的人，移植了心脏以后，性格完全改变，变成了一个性情暴躁的人。所以养生重在养心。

  标签： 养心 心经 气血不足
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  刺激背部经络能调和气血

  我们的背部也有很多经络，刺激背部的经络也可以起到养生的作用，那么，如果刺激背部穴位呢？下面我们来看看背部经络养生方法。

  标签： 脊柱 捏脊 美背
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  子时养生 子时胆经当令重睡眠

  古代将一天的时间分为十二时辰，时间是从前一天的23点开始，子时是第一个时辰，那么，子时是几点？子时养生该如何养呢？

  标签： 胆经 失眠 气血不足
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  丑时养生 肝经当令如何养肝

  丑时是十二时辰中的第二个时辰，那么，丑时是几点？丑时肝经当令该如何养生？看看下面文章的介绍。

  标签： 肝经 养肝 肝脏
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  子时养生 睡眠最重要

  子时，也就是半夜23点到凌晨一点，它是十二时辰的第一个时辰，那么，这个时候该怎么养生呢？下面我们来看看十二时辰之子时养生。

  标签： 睡眠 养阳 性生活
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  丑时养生 肝经当令要养肝

  丑时，是凌晨一点到凌晨三点这个阶段，肝经当令，养生要注意养肝，下面我们来看看十二时辰之丑时养生。

  标签： 肝经 养肝 肝脏
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  寅时养生 肺经当令

  ：寅时，就是3:00-5:00，这个时间段肺经当令，所以肺病患者在这样时间段症状会比较严重，下面我们来看看十二时辰之寅时养生法。

  标签： 肺经 心脏 肺结核
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  卯时养生 大肠经当令

  卯时是5：00-7：00的这个时间段，是大肠经当令，这个时候可以起床，起床后最好能养成排便的习惯，下面我们来看看十二时辰之卯时养生法。

  标签： 大肠经 肠道 直肠
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  辰时养生 胃经当令喝水吃早餐

  辰时是早上7点到9点的时间段，这个时间段是胃经当令，早起后可以喝杯水，辰时养生要吃早餐，而且要吃的好。

  标签： 胃经 免疫力 肠道
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  午时养生 心经当令要养心

  午时，就是中午11点到下午1点的这个时间段，午时心经当令，要注意养心、保护心脏，下面我们来看看十二时辰之午时养生方法。

  标签： 心经 养心 心脏
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  未时养生 小肠经当令

  未时，就是下午1点到3点的这个时间段，这个时候小肠经当令，要注意保养小肠经，下面我们来看看十二时辰之未时养生。

  标签： 小肠经 颈椎病 肥胖
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  申时养生 膀胱经当令

  申时养生，是下午3点到5点的时间段，这段时间是膀胱经当令，膀胱经最为旺盛，下面我们来看看十二时辰之申时养生方法。

  标签： 膀胱经 肾脏 尿滞留
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  酉时养生肾经当令 注意养肾

  酉时，是傍晚5点到晚上7点的时间段，这个时间是肾经当令，要注意保养肾脏，下面我们来看看十二时辰之酉时养生方法。

  标签： 肾脏 肾经 养肾
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  亥时养生怎么做你知道吗

  亥时又称定昏、人定，这个时候天色已晚，人们需要入眠休息了，那么，这亥时是几点到几点，亥时养生该如何做？

  标签： 三焦经 性爱 性生活
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  中医教你如何打坐养生

  打坐不是一件什么神秘的事情，通过打坐静心的方式确实对我们的身心有很大的好处，下面让小编告诉你该如何通过打坐养生吧，打坐要注意什么呢？

  标签： 打坐 脏腑 血脉