一层秋雨一层凉，随着几场小雨飘落，气温悄然下降，秋天的阵阵凉意已经开始弥漫，原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦，让人更加精神抖擞，可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时，那就要当心，这可能是体内痰湿过重的表现，应审慎调理。
痰湿是什么
痰湿是什么？
传统医学中所提到的痰湿，和西医所指的“痰”并非同一回事。传统医学认为，如果人体肺、脾、肾三脏功能失调，就会引起体内水液转化、运输、布散的异常，造成水液在体内某些部位停留、积聚，引发病症，也叫“痰饮”。例如，水液停积在脾胃，就可能引起胃脘部胀痛或胸闷、怕冷、食欲不振、大便稀薄等症状。“痰饮”停留引发的病症常常很难治愈，又很容易因为外界环境的变化，尤其是寒冷或湿气侵犯人体，或饮食不当等诱发或加重病症。由此看来，“痰饮”的形成，不仅与日常生活起居有关，也受到饮食习惯的影响。
痰湿的表现
痰湿表现
1 、 形体肥胖，腹部赘肉较多。
2 、 面色发黄发暗，额头油脂分泌旺盛，眼睑浮肿有眼袋。
3 、 即使没有感冒，喉咙也感觉有痰堵着;嘴巴也经常有黏黏腻腻的感觉，尤其是早上起床后。
4 、 腹部有胀满感，常感觉身体沉重、喘不过气，四肢倦怠无力，还嗜睡。
5 、 背部经常黏黏的，皮肤、腋下都很容易出汗，腋窝有异味。
6 、 舌苔苍白、厚腻，感觉整个舌苔都是厚厚的。
7 、 经常有积滞、消化不良的现象，还容易腹痛、腹泻。
8 、 四肢浮肿，用指腹按压肌肉，恢复原状的速度较慢;还容易出现膝关节和下肢麻木、疼痛的现象。
9 、 经常有头晕、胸闷的现象，常常咳嗽痰多。
10 、 自我控制能力很强，有忍耐力，性格温和沉稳。
