清热的2款汤饮推荐 夏季祛湿有功效
更新：2016-2-24 11:48
来源：互联网
编辑：张丽
导 语今天就为大家介绍2款夏季清热祛湿解暑靓汤，冬瓜汤和百合绿豆汤。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
夏季祛湿吃什么?进入夏季，气温升高，雨水增多，导致湿气重，这个时候既要注意防暑，也要注意祛湿。喝汤祛湿消暑是一个不错的选择，这种天气要多喝些
清热祛湿汤，一起来看看。
清热的2款汤饮推荐 夏季祛湿有功效
材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。
做法：
冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片;大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。
功效：
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，
高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到
消肿而不伤正气的作用。
做法：
将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。
功效：
清热
解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。
以上就是小编推荐的清热祛湿的汤饮，赶紧拿去试试吧。
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