在中医学中有一种病症叫做外寒内热，从字面上我们就能明白，就是体外虽然寒冷但是体内却火热，那么外寒内热的症状都有哪些呢？该如何对其进行调理呢？
外寒内热吃苦瓜
外寒内热的症状有哪些？
所谓的外寒内热，其实一般就是指肠胃火旺，患者一般会出现便秘、消化不良等多种疾病症状，甚至还可能与风寒感冒有着非常密切的关系。外寒内热对人体的影响非常大，因此一定要想方法改善这种情况，如何调理呢？下面就来看看吧！
外寒内热如何调理？
外寒内热的人在日常生活中一定要注重体质的培养，通过锻炼身体来增强体质，锻炼之后可用冷水泡脸，并且与一些中医疗法相结合，调理效果非常不错。另外，在饮食方面也应该多加注意，多吃一些易于消化的食物，没事的时候就多喝点儿水，不仅能够促进人体的排毒功能，还使身体吸收营养的能力得到了增强。
外寒内热吃什么？
2、准备100g的苦瓜，将其用水焯过一次后切成片状，然后取锅倒入少量的素油将其烧开，把苦瓜倒入煸熟以后，在将西红柿放入一起翻炒，可加少量的盐、味精进行调味，在快起锅之前加入蒜末即可。
