孕妇内热怎么办 吃什么调理内火症状
更新：2016-7-18 12:17
来源：老宗医养生在线
编辑：治百病
导 语如果孕妇内热那么一定要及时调理，否则对胎儿以及宝宝日后的成长都会有所影响，想要去内热最好的方法就是饮食，那么孕妇内热怎么办呢？下面就来看看吧！
处于妊娠期的女性，她们的新陈代谢一般都是比较旺盛的，所以产出的热量也更多，这就很容易导致
孕妇出现内热症状，那么孕妇内热怎么办呢？
饮食调理是最好方法。
孕妇去内热
孕妇内热怎么办 这么吃调节内热症状
夏季内热重孕妇可以多吃一些
紫菜，紫菜不仅能够起到很好的消暑热的功效，同时还能为身体补充养分。紫菜无论是做汤还是凉拌都是非常美味的，尤其是在吃了高脂食物后喝一点紫菜汤，可以很好地起到解腻作用。
孕妇内热一日三餐这么吃
早餐：早上孕妇一定要吃好，营养要进行大量补充，尤其是蛋白质，所以不妨吃点儿蛋花、豆奶、面包和香蕉。
中餐：中午老宗医
养生在线推荐食用凉拌萝卜丝、
香菇肉汤，再炒一个京酱肉丝，在饭后半小时不妨来一小块西瓜。
晚餐：晚上就不用想早上和中午那样吃得太荤，只需要弄一个番茄
鸡蛋汤、凉拌
豆腐和香瓜即可。
老宗医养生在线提醒：如果孕妇的胃口不太好，也不要强行进食，可以通过尝试少食多餐来改善。
孕妇调理内火的食谱
牛奶香蕉芝麻糊
材料：牛奶200ml，玉米面10g,香蕉2根，适量的白糖和芝麻
做法：将牛奶倒入锅中开小火煮，然后把玉米面和白糖一同加入，一边煮一边进行充分地搅拌；然后将香蕉剥皮后研碎撒在煮好的牛奶糊上，在撒上一层芝麻即可。
这一道牛奶香蕉芝麻糊能够很好地起到去内热的效果，而且还有着放松精神的作用，非常适合孕妇食用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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