夏季清热祛湿的2款茶饮 推荐荷叶茶
更新：2016-2-24 09:44
来源：互联网
编辑：张丽
导 语大家要根据自己的体质来选择清热解暑茶哦。荷叶茶有健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴的功效。能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品。
夏季高温暑热，容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。夏季
清热解暑可以喝凉茶，那么夏天清热消暑喝什么茶好呢?夏天喝解暑茶也要看
体质，脾胃虚寒的人喝藿香茶，平时怕热、爱出汗的喝
薄荷凉茶。
荷叶茶
带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出游，收集一些荷叶备用也是不错的哦。
银菊茶
金银花、
菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热
解毒之功效。
藿香茶
藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
百花凉茶
取野菊花、荷花各10克，
茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
陈皮茶
将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、
止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的
阴虚体质者不宜多食。
以上就是小编推荐的清热的茶饮，赶紧拿去试试吧。
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