一到秋季，天气异常干燥，容易使人口干舌燥。因此需要滋阴生津。那么滋阴生津的中药有哪些呢？跟小编一起来了解一下吧！
滋阴生津的中药有哪些
想要滋阴生津，中药是不错的选择。那么滋阴生津的中药有哪些呢？小编为大家简单介绍几种吧！
1.麦门冬
2.天门冬
中医认为，天门当味甘苦，性大寒，有滋阴润肺、生津止渴的功效。主要适用于口干口渴，阴虚内热，肺阴不足等症。而经证实，天门冬中的天门冬素，糠醛衍生物，粘液质等物质，有提高人体免疫力，强身健体，养阴生津的功效。
3.玉竹
中医认为，玉竹性味甘平，有滋阴生津，润肺养胃的功效。主要适用于肺阴不足，舌干口燥等症，在一定程度上对糖尿病所致的消瘦、冠心病所致的心悸也有一定的疗效。而玉竹的功效还有很多，除了以上的几点，它还能改善人心肌缺血而引起的心电图异样等。
除了以上的滋阴生精的中药之外，还可以吃一些滋阴生津的食物，如牡蛎、山药、菠菜、葡萄、酸奶、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、黑木耳、番茄、橙子、草莓、薏苡仁、海参、蜂蜜等。同时想要滋阴生津，还应该注意少吃尽量不吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，饮食偏清淡，戒烟戒酒。
