老人湿气重
老人湿气重的症状
体内湿气重的表现有头发爱出油,面部油亮,排便粘稠,不易冲掉,且多便。小肚子大,耳内湿,阴部潮湿。睡觉留口水,是湿气饱和自行流出的典型表现。如果有这些症状,就说明湿气重了,需要及时祛湿。那么老人湿气重如何祛湿呢?
老人祛湿的方法
艾叶泡脚
干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚。水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。可连续泡3-5天,头天可多出点汗,后以微出汗则止。
做法:
1、猪肚切条,薏米和红枣先泡会。
2、锅中放水和生姜、猪肚,再加点料酒,大火煮开捞出。
3、猪肚、红枣、薏米及腐竹再放入锅中,加入白胡椒粒和水,大火煮沸后小火炖六十分钟左右。
盐敷法
去市场上买一些那种食用粗盐回来,然后下锅里炒热,装到一个孔径密的薄棉布袋里,把袋口扎紧,然后拿布袋在酸麻处来回反复熨烫,冷了再炒热,每天睡前做一次熨烫,每次十五分钟到三十分钟。
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