欧洲脊柱协会近日发表声明称，“手机脖”已成为新一代的全球疾病。所谓“手机脖”，是长时间保持低头、颈部前倾的姿势玩手机，造成颈部不适或颈椎病。
玩手机
“手机脖”正谋杀人类的颈椎！
一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。简单理解就是，低头看手机非常不健康。
每个人的体质不一样，因此长时间低头对个人的颈椎危害程度也不一样。大多数脖子疼痛，属于颈部肌肉劳损。
随着时间的推移，颈部肌肉仍然长时间疲劳，就会出现“反弓”病症，这是构成颈椎病最常见的病理基础。继而出现颈椎间盘突出，颈椎骨质增生，如果再不注意，就会患上颈椎病。
也就是说，你到医院检查，医生如果告诉你，你患上了颈椎病，那就是比较严重的病症了。
颈椎病发病有3个阶段
第一阶段：暂时性的颈肩痛
大多由于肌肉疲劳导致。能感觉到背部发紧、发沉、疼痛。在这个时候，适当休息，放松一下情绪，或者做做简单的治疗，症状就缓解了。
第二个阶段：肌肉疲劳没有缓解
肌肉持续紧张，颈肩部肌肉群痉挛，局部软组织水肿、产生炎症，压迫到周围的神经组织。可能出现颈部僵硬、酸痛加重，并且扩散到上肢，胳膊，手指活动也不灵活了，肌力下降。
出现了这些症状就应该引起大家的高度重视了。
第三个阶段：病情不可逆转
肌肉的主要功能之一就是保护骨骼，如果你的肌肉长期出现功能紊乱，就会导致骨骼发生病变，出现骨质增生、椎间孔变窄等颈椎或胸椎的病变。
这时候治疗就比较困难了，可能需要动手术进行治疗。
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