今天是世界献血日，鲜血成为了一个热门的话题。生活当中一些人有过献血的经历，也有的人没有。其实献血是有助于人类的医疗和健康的，因为我们的身体能够再生血液，所以我们可以把我们血液献出去帮助更多需要帮助的人。
献血
献血的意义
一些人可能会觉得献血很疼，从而拒绝去献血。而且一些人会认为献血是对身体的伤害，会影响到身体的健康。无偿献血是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式，你今天献血救助他人，以后一旦自己或亲属得病之时，又会得到他人的帮助。这也充分体现了社会主义社会人与人之间团结互助和人道友爱的精神。
ps：过去因为没有无常献血的制度，所以会有一些卖血的经历，这些人为了钱往往会隐瞒自己的病史，从而造成一些疾病的传播，对人类的健康产生威胁。
一个人能够献多少血
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%%uFF0C且献血在另一方面来说，对促进人体血液循环，还是有一定的帮助的。助己助人，献血不会影响献血者的健康，反而对献血者有一定的好处，健康的成年人都应该参与到无偿献血中来。
ps：其实献血适量对人的身体是没有伤害的，反而对自己的健康有所帮助，同时也献出了自己的爱心。
献血后可能出现的一些问题
中医教你献血后怎么吃
山药龙眼粥
猪肝参枣汤
党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～ 100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量 冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后，加适量水煮20分 钟取汁。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中 煮熟，调味后分两次服用，每日1剂。
猪血汤
猪血500克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸 炒。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精即可食用。
在世界献血日，我们要提倡大家去献血。献血之后我们要进行滋补，但是需要注意的一个问题是：我们的身体平时也会跟献血之后一样，受到一些损害，比如说疲劳或者困倦。当然还有一些其他的症状。
这个时候我们就需要进行一些滋补，也是中医提倡的养生的重要一环。如果你感觉到身体有什么不适，可以针对性进行滋补。日常生活当中也要注意养生，帮助你随时保持活力。
内容来源：39健康、亿秀网
