孕妇可以游泳吗
其实，孕妇怀孕后，只要胎儿发育平稳，是可以游泳的。时间段大概在怀孕后的五到七月。这个时间段胎儿的器官已经发育稳定了，孕妇在这个时候做一些健康的有氧运动，对胎儿和自身都有好吃。有一项研究表明，孕妇在妊娠期做健康的有效运动，可以让胎儿出生时的疼痛降低38%。
不过，妊娠期虽然可以做有氧运动，但需要注意的是，到了怀孕后期，孕妇游泳可能会导致羊水早破等一系列现象出现。因此，到了怀孕后期的时候是不适合游泳的。而且孕妇有效的姿势也需要注意，只能用仰泳、水中漂浮这样的游泳方式。这些方式不但对胎儿造不成伤害，还可以缓解准妈妈腰痛等症状。
另外，孕妇在妊娠期游泳还有很多的好处，我们一起来看看。
好处一：
降低子宫负担，缓解孕期腰疼等症状。
好处二：
可以消除淤血，防止腿脚浮肿等现象的产生。
好处三：
可以提高孕妇的肺活量，减少胎儿出生时的疼痛。
好处四：
可以消耗过剩的营养和热量，防止中毒症的产生。
好处五：
可以纠正胎儿位置，有助胎儿生产。
好处六：
可以促进孕妇血液循环，增强孕妇体质，对胎儿的发育也有好处。
好处七：
可以改善不良情绪，愉悦心情。
好处八：
有助于产后恢复体形。
