于右任是我国著名的书法家，同时也是一位历经沧桑浮沉的民国元老，面对人生中的大风大浪，于右任老先生宠辱不惊，最后以86岁的高龄去世，一生都受到世人的尊重和敬仰，一起去了解一下于右任先生长寿的秘诀吧。
书法家于右任的养生之道
于右任先生认为人生不如意之事十之八九，于右任先生对待自己的生活就是珍惜生活中如意的一二，鼓励自己调整好心态，不郁结、不怨愤，不因为自己的欲望得不到满足而蒙蔽了自己心智，要以一种豁达的心胸去看待人生中的苦难，于右任先生生活的那个年代充满了战乱和激荡，现在的社会却充满了浮躁和功利，无论是工作还是学习，亦或是生活都是快节奏的，虽然付出不一定会得到回报，但是付出过程中带给自己的充实感和努力感是相当重要的，也许这就是人生的意义所在吧。
于右任先生很能够调节自己的心态，他宽容、智慧、淡泊宁静、心境平和成熟，坦然面对自己的失败，心胸开阔宽广这就是于右任先生的长寿秘诀，心理健康比身体健康更加的重要。
于右任先生非常喜欢美食，但是却不多吃，饮食有节制，喜欢吃青菜豆腐、核桃、山药等蔬菜，他喜欢健脾养胃的食物，对于饮料的话，他非常喜欢松针茶，松针茶中富含多种氨基酸、胡萝卜素等维生素，具有特殊的清香味，是一种天然的养生保健饮品。
于右任先生除了热爱书法艺术以外，还喜欢练习八段锦，每天下午，于右任先生都会练一遍八段锦，常年练习八段锦使得于右任先生的健康有着很大的保证，于右任先生的后半生在书法颐养的方式中度过，是非常崇高的一种境界。
