春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
春笋木耳炒肉的做法
春笋木耳炒肉
材料:新鲜春笋,黑木耳,瘦猪肉300克,橄榄油,黑胡椒,盐。
做法:
1、将三者清洗干净,猪肉切丝,竹笋切段。
2、将锅做热后,倒入橄榄油,之后放入猪肉煸熟,用盐和黑胡椒调味,最后放入竹笋和黑木耳进行翻炒。
导 语晚餐吃得简而精,有营养又能促进消化,对于瘦身的我们可谓再好不过了。下面小编就给大家介绍的这款春笋木耳炒肉的减肥晚餐,希望对你的减肥计划有所帮助。
春笋木耳炒肉的做法
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