第一次听说素鸡的朋友可能不知道这是什么,还以为和鸡有关,其实它和鸡基本没什么关系,不过确实以素仿荤,模仿了鸡的味道,是很多素食主义者喜爱的食物,这里我们来看一看素鸡的一些家常菜,例如青椒炒素鸡。
青椒炒素鸡
青椒炒素鸡的做法
青椒80克,洋葱50克,素鸡半斤,油盐适量,葱姜适量,酱油少许。
方法步骤
1、素鸡切片,洋葱和青椒切块待用;
2、葱姜切好,锅中烧热油后放入葱姜爆香;
3、然后加入青椒和洋葱翻炒,炒匀后加入素鸡;
4、加入适量的酱油翻炒,炒熟后出锅即可。
青椒的做法
青椒胡萝卜山药泥的做法山药中蛋白质含量较红薯高,能够给宝宝补充丰富的优质蛋白。
用料:
山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。
做法:
1、将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟。等山药冷却后,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥。
2、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了。
3、准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐,带上一次性手套,用手将所有食物抓匀。
4、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。
小贴士:
1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了。
2、模具都可以在网络上买到。
3、山药还可以用土豆代替,效果也不错,食材上还可以加入肉末等。
青椒皮蛋的做法
食材准备
方法步骤
1、大青椒去蒂去籽洗净,切成小丁沥干水分备用;
2、皮蛋剥壳,温水洗净,切成4小瓣放入盘中;
3、将青椒丁撒在皮蛋上;
4、淋上酱油,香油,辣椒油,醋,花椒油,盐,味精,芝麻拌匀即可。