芒果什么季节吃,有什么营养?

导 语吃芒果的季节一般是春夏秋三个季节,夏季芒果最多,春秋季较少。

芒果味甘、酸,性微寒,有生津止咳,健胃行气,利尿等作用。平时芒果在超市随处可见时,不一定会买,但想吃时,芒果又没有了。那么芒果是什么季节吃呢?
什么季节可以吃芒果?

一般来说芒果的收获期在5-8月,但这并不绝对,会因品种和地区而异。
不同品种的芒果上市的时间不一样,海南芒果上市最早,云南芒果、广西芒果、攀枝花芒果先后在5到8月上市。因此从头一年的12月,到次年的9月,在这长达十个月的时间里,都可以吃到国产的芒果。
所以吃芒果的季节一般是春夏秋三个季节,夏季芒果最多,春秋季较少。
芒果的营养作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果最为常见且价格亲民的季节是夏季,因为产量最多。
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