由于现在很多人的生活习惯不好，从而导致气血不足，使得气色越来越差，面色越来越黄，那么有什么食疗方可以帮助我们补气血呢？下面老宗医养生在线就来告诉你吃什么能补气血。
八珍糕
补气血吃什么好？
1、缓解疲劳：十全大补汤
十全大补汤用到了非常多的中药材，比如人参、白术、茯苓、熟地、川芎、黄芪、白芍等，用它们熬煮的十全大补汤既可以作为滋补药食用，也可以加工制成十全大补膏、十全大补丸等药材服用，还可以加入其它的肉类食材搭配食用。
十全大补汤非常适合因手术而导致气血虚亏的患者食用，手术后很多朋友都会气血不足，如果不及时滋补那么还会影响到手术伤口的愈合。所以手术后，用十全大补汤的原料搭配肉食煲汤饮用，能够使体内气血大大增加，促进身体的痊愈。
2、健脾：八珍糕
由于很多人的生活不规律，从而导致他们的脾胃出现非常多的问题，所以想要调理身体那么就得先健脾养胃。准备6克人参，茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子、薏米和山药各100克，再准备粳米面和糯米面、白糖各200克以及适量的白蜜，把所有的食材碾碎后和粳米面、糯米面混合在一起蒸成糕饼即可食用。可以很好地增强脾胃功能。
这两道补品效果都非常不错，建议需要补气血的女性试一试，能够还你好气色。
