白芷鱼肚汤的做法 喝了有什么好处

导 语鱼肚是营养价值非常高的一种食物,但是平时一般人都吃鱼肉,很少专门买来鱼肚食用,那么鱼肚怎么吃呢?老宗医养生在线给您介绍白芷鱼肚汤的做法。

  鱼肚就是我们常说的鱼泡,很多小孩子都非常喜欢吃,鱼肚同鱼肉一样,也有着非常丰富的营养,功效作用非常不错,那么鱼肚怎么吃呢?下面老宗医养生在线给您带来白芷鱼肚汤的做法介绍。

鱼肚汤

鱼肚汤


  白芷鱼肚汤的做法


  材料:白芷15g,鱼肚300g,料酒、葱各10g,姜5g,盐3g,味精、胡椒粉各2g,香油20g

  做法:1、需要先将白芷润透以后切成片状,鱼肚要清洗干净并切成长方形块状,姜切片,葱切成段;

  2、取锅,放入白芷、鱼肚、料酒、葱和姜,再加入1500ml的清水,先用大火煮沸以后再改小火继续炖煮半小时,并加入盐、味精、胡椒粉和香油即可。

  功效:白芷鱼肚汤引起白芷和鱼肚的功效发挥,使其可以起到非常不错的散风、护肤、止痛以及美容的功效,因此此汤非常适合一些常常出现血瘀、肿痛以及肌肤不润等症状的朋友食用,缓解效果非常不错。

  鱼肚除了可以和白芷搭配炖汤以外,还可以怎么吃呢?

  清汤鱼肚的做法


  材料:鱼肚150g,清汤250g,鸡肉100g,口蘑和葱各10g,火腿50g,面粉25g,适量的食盐、味精、料酒、植物油以及胡椒粉

  做法:1、如果是油发的鱼肚需要先用开水将其进行浸泡,并且用重物压在上面,使鱼肚能够完全地浸泡在水中;

  2、待鱼肚吸收了充足的水分开始变软时便可捞出,然后切成片状;

  3、放入面粉对其进行抓洗,再用温水反复的冲洗,将其油质完全挤出,然后冲洗干净;

  4、将鱼肚放入冷水锅中烧煮,再捞出并用冷水漂一下;

  5、口蘑也要先用开水泡,并且将其蒂上的泥沙清洗干净,然后用盐轻轻地揉,直到其呈白色为止,切成片状,再继续放入水中浸泡;

  6、鸡肉清洗干净后,将其煮熟,也切成片状,火腿切成薄片状;

  7、把鸡肉片、火腿片一同放入碗中,然后加一点汤,蒸煮10分钟后去除;

  8、往锅中加入普汤、料酒和盐,放入鱼肚、鸡肉片和火腿片进行烧煮;

  9、之后撒入胡椒粉、鸡粉,盐进行调味即可关火食用。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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