坐月子女人的必吃餐 鸽子肉炖汤

导 语鸽子汤的营养极其丰富,它不仅可以养血补气,还有着极佳的滋补功效,对于身体虚弱的人来说功效极佳,那么鸽子肉的做法是怎么样的呢?

  生完孩子后的女人身体素质都是极差的,这时候就需要通过饮食来大补身体,其实很多食物都有着滋补养血的效果,而今天老宗医养生在线要给您推荐的就是鸽子汤,鸽子肉的做法是怎样的呢?下面快来学学吧!

鸽子汤

鸽子汤


  鸽子肉的做法

  材料:鸽肉红枣、枸杞、生

  做法:1、将鸽子杀死以后再用水焖一下,一定要清理干净;

  2、然后把鸽肉切成块状,放至一旁备用;

  3、取锅烧水,将水烧开以后再放入鸽肉焯一下后即可捞起;

  4、另外准备一个超过,放入适量的素油,将油烧热以后再放入生姜片爆出姜味,这样可以将鸽肉的腥味去除;

  5、然后再加入开水,将其煮成姜片汤;

  6、接着把切好的鸽肉放入姜片汤中煮,并且淋入适量的料酒把腥味再去一去;

  7、待鸽肉煮至七成熟时,放入红枣和枸杞,再加入适量的冷水用大火将其烧开;

  8、把鸽肉带汤捞起以后放入一个瓷锅中,再慢炖一小时,在起锅前加入适量的盐调味即可。

  Tips:1、在把鸽子宰杀以后一定要用热水将其烫透,这样才更方便褪毛。

  2、给产妇坐月子喝的鸽子汤,最好使用乳鸽,即4周龄以内的幼鸽来炖,营养更好。

  3、在宰杀鸽子时,一定要将其放在水里闷死,这样才能保证营养不流失。

  鸽子汤是一道滋补效果极佳的饮品,不仅适合需要大补的产妇饮用,一些手术之后身体虚弱包括气血虚亏的朋友都可以炖来喝。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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