芦笋清汤
秋季天气干燥，干燥的气候环境更容易引起自身肺热，从而出现咳嗽上火等症状。在这个时候我们应该注意润肺，多吃一些具有润肺功效的的食物，比如芦笋清汤来帮助我们滋润肺脏。
秋季很容易引起嘴唇干裂、大便干燥、咽喉疼痛等症，这个季节一定要多喝润肺除燥的养生汤品，那什么汤有此功效呢？宗医君精心准备了一道制作起来非常简单的芦笋清汤。芦笋汤中含有很丰富的维生素，不仅能帮助补充身体所需的营养，滋润肺脏，还能帮助消除血液中的自由基和活性氧，具有很强的美颜的功效。
芦笋清汤的做法：
制作步骤：
1、将新鲜的芦笋用清水清洗干净，剥去芦笋外皮。
2、剥好的芦笋放入沸水锅中焯一下，捞出放凉，切小段。
3、火腿切成片，海米淘洗干净。
4、锅中另加入适量清水，放入芦笋、火腿片和海米大火煮沸，撒入精盐和味精调味，最后淋上香油即可出锅。
芦笋清汤的特点：润肺美颜、汤清味鲜、清香利口。
以上这道润肺美颜的芦笋清汤你学会了吗，秋季已经来临，不妨多喝这道汤品！另外，如果肺热咳嗽总是不好，建议大家及时去医院进行相关治疗。
