健脾养胃粥
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。
陈皮粥：陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3-5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
饮食养生：夏季这几款粥 帮助你打开“食欲”
更新：2016-8-3 14:38
来源：互联网
编辑：蔡文姬
导 语在炎热的夏季，是不是不想吃什么，反正小编是这样的，那我们该怎么办呢？这几款粥可以帮助我们打开食欲！
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