田鸡汤
党参田鸡汤
食材:田鸡500克、党参60克、淮山30克、大枣5个。
制作方法:1.将田鸡剖开,去皮、内脏、以及头部。
2.将党参、红枣(去掉内核)、淮山药一起洗净,与田鸡放入锅内,加入适量清水,大火将其煮沸,小火煲汤1-2小时,最后添加食盐即可食用。
田鸡汤
椰子黄豆田鸡汤
烹饪方法:将椰子剖开,取出椰肉切碎,汁液留下备用;然后将黄豆、无花果洗净浸泡;田鸡宰杀去皮、爪、内脏,用沸水焯水片刻,捞起飞水。
所有食材混合生姜一起放入瓦罐内,添加清水,大火烧开后转为小火煲汤2小时,最后添加食盐调味即可。
功效:椰肉以及椰汁性味热、甘甜,具有益气治风的作用;而黄豆被称为营养花,中医认为它能清热解毒、利水消肿;无花果能健脾胃、润肠滋阴;田鸡则是民间公认的补元气的营养食品。
不同田鸡汤的制作方法具有不一样的养生功效,根据自己的体质选择不一样的烹饪方法。