莲藕
《黄帝内经》上说：“鼻者，肺之官也。”意思是说，鼻子出现问题和肺是脱不了干系的。肺气过热会导致气血上逆，进而导致流鼻血。而生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰的作用，能治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻等诸症。
专家介绍，选上一节好藕也是有讲究的！又长又细的藕最好不要选。藕节短、藕身粗，从藕尖数过来的第二节是最好的。切成20片左右放到锅里过一下沸水，凉开水冰过后放碗里，撒点白糖，不要放太多，加少许白醋和鲜姜汁就可以了。
这道菜不仅美味可口，而且具有良好的药效。每天早晚各吃10片，吃上三四天，有益于防止流鼻血的毛病。如果嫌麻烦也可以用莲藕榨汁喝。
莲藕作用原理在这里
1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
流鼻血
相关链接：get正确的止鼻血妙招
先仰起头是很多人在发现流鼻血后下意识会做的动作。这种方法可是错的哦！
专家介绍，突然流鼻血时，有一个方法可以暂时救急。哪个鼻孔流血，就把哪只手抬起来，鼻血马上就不流了。如果是两个鼻孔同时出血，那就把双手同时举起来，血一般就会止住了。
此外还有一个妙招是用冷水拍拍脑门或是洗洗脸，这样一来，鼻子附近的毛细血管受冷收缩，血自然就会止住了。
生活中还要注意，不能随便抠鼻孔。当鼻子发痒，发干，或者不通气时，我们常会不自觉掏鼻孔，其实这样往往会损伤鼻道黏膜，造成毛细血管损伤，导致反复流鼻血。此外，还要注意不熬夜、畅情志，以免上火动血，引起流鼻血发作。
文章来源：中国食品科技、今日头条
