小龙虾
案例一：一盘小龙虾让18岁男孩痛风发作
18岁小刘从小体重超标，导致尿酸偏高，所以年纪轻轻就患上痛风，小刘家境不错，加之父母的溺爱，所以每顿饭菜都有肉有海鲜，早在三年前，小刘就被检查出患有痛风，医生叮嘱他，除了按时食用药物，还要在饮食上多加控制。
但小刘就是管不住自己的嘴，常常食用高热量、高脂肪的食物，而就在上周，又一口气吃近一盆小龙虾以及两只螃蟹，第二天早晨便发现自己脚肿不能下地。
专家提醒：饮食结构不当，就会导致营养失衡，尿酸偏高，而小龙虾等食物，嘌呤含量高，食用过多，就会导致血尿酸，更有甚者会引发继发性肾病，所以，痛风患者一定要注意忌口。
果汁
案例二：爱喝果汁不运动，痛风找上年轻大学生
有人认为，痛风是与喝酒、吃海鲜、吃动物内脏息息相关的，也有人认为痛风主要发病人群是中老年，可是越来越多的年轻人却成为痛风的主力军。
一位身材魁梧的大学生患上痛风，经过调查，该大学生并未有饮酒、吃海鲜等饮食习惯，可是近期检查却得出他患上痛风，经过医生一再询问得知，该大学生主要喜欢食用果汁，而且平时也不怎么运动。
专家提醒：不要以为不吃海鲜、不喝啤酒就不会引发痛风，但实际上，果汁内含含有大量果糖，果糖也会促进尿酸生成，一些果糖含量较高的水果同样如此。
看完以上两个案例，有人会说，既不能食用海鲜，又不能喝饮料，那炎热夏天该吃什么啊？专家的建议是喝点汤。
谷物
》》痛风能喝什么汤
痛风患者一定经常被医生叮嘱，不要喝久煮的鱼汤、肉汤，因为嘌呤是一种容易溶于水的物质，浓汤中嘌呤含量相当高，而且也别再汤汁中添加味精，味精中肌苷酸钠会参与核酸代谢，转为尿酸，那痛风能喝什么汤呢？
医生会建议痛风患者在食用肉类或者鱼类时，咸煮汤，然后把汤留给家人喝，自己食用煮汤的肉，这样就能明显降低漂亮的摄取，但同时也会损失大量的维生素以及钾元素。
其实想喝汤也并非不可能，痛风患者可以食用一些清淡美味的蔬菜汤，不但能补充维生素，还能解渴祛暑，例如谷物熬煮的汤汁，当中的嘌呤含量非常低，但味道极好。
“痛风”是个怪圈，但并不是坚不可摧，只要采取正确的方法，就能突破它。
