嗓子发炎了，有的人咳嗽不已，有的人觉得喉咙疼痛不已，总之让人十分的难受。咽喉炎没必要吃药的时候吃什么能够既不伤身又能够帮助消炎呢?下面为大家推荐几种食物，可以让嗓子好的更快一些。
1、梨
嗓子发炎了，很多的人咳嗽不已，梨子它是具有很好的润肺凉心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子发炎了可以吃梨，它既能够帮助止咳还能帮助消炎。而且梨子的食用方法是很多的，可以生吃还能够酿酒、做成梨脯等等。不仅仅是梨子果肉可以食用，敷梨子皮也是能够治疗火伤;捣梨子汁可以解酒;梨花能够去黑头;梨叶煎水也能治不少病症。
梨子是具有很好的润肺凉心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子发炎了就能够吃梨，它既能帮助止咳还能帮助消炎。但要注意的是，梨它属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。
2、柠檬
柠檬因其味道极酸，肝虚的孕妇最喜食，故称是益母果或益母子。柠檬当中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中含有维生素B，要知道缺乏维生素B2可是很容易导致口腔炎、口腔溃疡、口唇炎、舌炎等等的炎症，经常的食用富含为维生素B的食物，能够很好地预防炎症的发生，而柠檬它除了富含维生素B2之外还能够有效帮助祛痰。而且柠檬中含有的丰富的维生素C具有很好的抗菌消炎的作用。
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它的水果一样生吃鲜食，但柠檬的果皮富含芳香挥发成分，它可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间的工作或是学习之后往往胃口不佳，可以喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
3、金银花
金银花它自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花它既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发斑、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果非常显著。
金银花它最主要的功效就是清热解毒，其中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分它还对上呼吸道感染致病病毒有着很强的抑制作用。嗓子发炎了，可以用金银花泡水对于抗炎缓解嗓子发炎带来的不适有很好的效果。另外它还有的金银花加工而成的金银花露效果也不错。
