卤豆皮,相信大家对于这道菜并不陌生,它就是中国传统的名小吃,在炎热的夏季,一份卤豆皮,外加一碗稀饭,就是非常美的享受。
卤豆皮 夏季清粥最佳伴侣
卤豆皮
烹饪方法:1.将豆腐皮切成适当的长度,适当宽度的长方形条状,然后把豆腐皮放在五成熟的油锅当中油炸,直到油锅变成金黄色,这个时候将其捞出,包好。
2.用布袋将大料、茴香、花椒、香料、桂皮包裹好,扎紧口袋,放在开水当中煮20分钟,去掉污物以及黑色的漂浮物,然后,把香料袋放在炖锅当中,加入开水,用慢火熬煮一小时。
3.等到水烧开之后,添加食盐、味精、葱、姜、猪油,让如豆腐皮,十分钟之后捞出来,放凉后装盘即可。
烹饪小技巧:在炸豆腐皮的时候,油温不能太高,豆腐皮当中含有丰富的蛋白质,营养物质含量非常高,而且当中存在卵磷脂,能有效预防心血管疾病,保护心脏健康,此外,矿物质含量也是相当丰富的。
卤豆皮,作为寻常小吃,它具有很高的养生价值,对于人体健康有极大帮助,通过卤料的渗入,让豆皮的口感变得更好,更重要的是,它可以作为夏季下饭菜,搭配简单的清粥,就是不错的餐饮。