经期不能吃的水果有哪些

导 语女人,每个月都有那么几天是比较纠结的。除了生理上的还要注意饮食。女人经期不能吃的水果比较多,一起来了解下吧。

  经期不能吃的水果有哪些?经期是女性的特殊时期,很多人在这段时间饮食都非常注意,但是女性在经期少量食用是不会对健康产生多大的影响的。一般认为女性在经期最好不要食用以下这些水果。

经期不能吃的水果有哪些

经期不能吃的水果有哪些


  经期不能吃的水果1、香蕉

  香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素,应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。如果经期食用的话就会影响到血液的正常流动动,很容易引起血块,继而加大痛经的症状。

  经期不能吃的水果2、西瓜

  女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

  经期不能吃的水果3、柿子

  柿子性寒,具有刺激宫缩的作用,因而建议经期最好不要食用柿子。

  经期不能吃的水果4、酸性水果

  一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍,因而建议最好不要食用。

  经期不能吃的水果5、反季节水果

  反季节水果不仅营养不及正常生长的水果,且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物,因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。因而建议日常饮食最好能够顺应节气

  经期不能吃的水果有很多,那么女性经期到底吃什么水果好呢?建议女性在经期可以适当吃些性温的水果。比如橙子、李子木瓜等等。当然了如果是夏季的话还有荔枝、桃子等等水果都是非常不错的选择的。这些水果不仅含有丰富的维生素、矿物质而且还具有促进食欲等功效呢。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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