虫草花豆腐汤的家常做法

导 语虫草花豆腐汤是一道很常见的汤水,它的做法很简单,就是一虫草花和豆腐为主料,再配上适量的盐、红薯粉和小葱等调料炖煮而成的一道家常汤。

  虫草花豆腐汤的药用价值很高,虫草花中的蛋白质含量非常的丰富,能够帮助增强人体的免疫力,还能辅助治疗头晕耳鸣,对于男性的阳痿早泄也有一定的治疗作用,常食虫草花还能提高人体的抗病毒的能力。

虫草花豆腐汤的家常做法

虫草花豆腐汤的家常做法


  虫草花豆腐汤的营养价值也很高,豆腐作为主食之一,它的营养价值非常的高,豆腐中的钙含量非常的丰富,可以增强人体血液中的铁元素,增强人体的造血功能,同时豆腐中不含任何的胆固醇,所以高胆固醇患者们也可以放心的食用豆腐。

  虫草花豆腐汤的做法

  1、准备好食材

  主料:虫草花、豆腐一块、瘦肉。

  辅料:大骨汤、青葱一根、盐、红薯粉、料酒、胡椒粉、酱油、麻油、蚝油和味精。

  2、将瘦肉用冷水清洗干净并切成丝,再加入料酒、红薯粉和盐、酱油以及蚝油腌制。

  3、将豆腐用水冲洗干净并切成小长条。

  4、将虫草花清洗干净,在清水中浸泡几分钟后捞出。

  5、在泡过虫草花的水中倒入适量的红薯粉勾芡。

  6、在锅中加入大骨汤,放入虫草花,大火烧开。

  7、大火烧开之后转小火,等到锅中的汤色变成红色之后放入切好的豆腐。

  8、豆腐煮10分钟之后倒入红薯芡粉,轻轻搅拌。

  9、等到锅中的汤变浓稠之后加入腌制好的瘦肉丝,轻轻搅拌,再加入盐调味即可。

  大家在做虫草花豆腐汤的时候要注意,如果想要豆腐更鲜嫩,可以晚一点再加入豆腐,要想这道虫草花豆腐汤不那么油腻,最好是选用大骨汤来做汤底。
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