夏季喝茶常见的误区有哪些
更新：2016-2-8 09:00
来源：互联网
编辑：徐粘琴
导 语喝茶是一种养生的方式，也是人们的一种生活态度，喝茶体现了人们对健康的追求，但是喝茶也有注意事项，不能随意的饮茶，那么夏季喝茶常见的误区有哪些？
喝茶对人体有很多好处，但不少人对喝茶有一些误区，而这些正是影响喝茶功效发挥的原因，下面我们就给大家说说
夏季喝茶常见的误区吧！
夏季喝茶常见的误区有哪些
误区一、喝茶不利于睡眠
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑，治疗失眠症。另外，
薰衣草花茶可缓解放松身心;
罗勒叶茶具有镇静作用。
误区二、喝茶对牙齿不好
茶中含有的茶多酚可
抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。绿茶含有氟，其中
儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
误区三、喝茶会导致反应迟钝
研究发现，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神经胶质瘤(最常见的脑
肿瘤)危险降低34%。
喝茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，具有
减肥功效。另外，
薄荷茶可促进消化;
姜茶可治反胃(特别是妊娠反应);
茴香茶可防止
便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
误区五、喝茶更容易得癌症
茶叶中多酚类
抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。研究发现，每天1杯茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓
前列腺癌进程，降低胃癌风险。
误区六、喝茶对皮肤不好
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
误区七、喝茶会不利于视力
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。
误区八、多喝茶容易老
茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。
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