多喝杞菊排骨汤帮你预防感冒
杞菊排骨汤的功效很多，我们都知道枸杞可以补肾益精，贡菊可以养肝明目，所以这道杞菊排骨汤可以帮助治疗感冒发烧、血压偏高以及动脉硬化，对于清热降火、补肾益气有很好的疗效。但是也要注意，由于杞菊排骨汤属于寒性汤，所以体质虚寒的朋友最好不要饮用此汤。
冬季养生最好的方法就是要多喝汤，因为汤很容易被人体吸收，能够帮助人体增强抵抗力，抵御风寒，有效预防感冒。我们都知道汤的营养价值是很高的，因为食物中的营养在煲汤的过程中全部都融入了汤里面，所以喝汤能够帮助人体最快速充分的补充营养。
但是怎么做杞菊排骨汤呢？
1.准备好材料：菊花和枸杞用温水浸泡几分钟，切好姜丝。
2.在锅中烧好水，等待水沸腾后放入排骨。
3.将排骨捞出后，用清水冲去浮沫。
4.将排骨和姜丝放入汤煲中，再加入清水，开大火，等待水烧开后，转小火煲半小时。
5.加入菊花和枸杞，继续小火煲10分钟。
6.关火后加入少许盐和鸡粉调味。
