女性减肥最佳甩脂汤是什么
更新:2016-1-15 11:13
来源:互联网
编辑:徐粘琴
导 语女性减肥最佳甩脂汤是什么?在女性当中听到减肥这样的话题是非常常见的,那么什么样的方法才能既健康,又能减肥。
陷如今的人类开始走入肥胖阶段,越来越多的人开始渐渐肥胖,引起了多种
疾病,
减肥已经势在必行,减肥粥药是药物与食物为原料,做成可缓解肥胖症状,这里介绍女性减肥最佳甩脂汤是什么,供肥胖症患者选食。
女性减肥最佳甩脂汤是什么
冬瓜粥:新鲜连皮冬瓜80~100克,粳米100克。冬瓜洗净切成小块,同粳米一起置于砂锅内,文火煮熟即可。此粥具有
利尿消肿,清热止渴,减肥降脂之功效。
赤豆粥:赤豆100克,糙糯米100克,红糖120克,桂花糖6克,玫瑰糖6克,清水1500毫升。将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜,淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂,加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。此粥具有清热利湿,减肥消痰之功效。
薏米粥:薏米30克,洗净置砂锅内,加水适量,先以猛火烧沸后改用文火煨熬,待薏米熟烂后加入适量白糖即成。此粥具有
健脾除湿,减肥消肿之功效。
荷叶粥:新鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。粳米洗净煮粥。将熟时把鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟后揭去荷叶,粥变成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖调味。此粥具有清暑,生津止渴,降脂减肥之功效。
海带粥:水发海带100克,籼米100克,
绿豆50克,清水1000毫升,同入锅上火烧开,煮烂食用。此粥具有软坚化瘀,减肥消肿之功效。
荆芥粥:荆芥50克切碎,煮汁。高粱米或小米30克,
薄荷叶10克煮汁,豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥,放少许盐、醋,空腹食用。此粥具有祛风、轻身、减肥之功效。
豆蔻粥:肉豆蔻10克,
生姜2片,粳米50克。先将肉豆蔻捣碎研为细末,用粳米煮粥,沸后加入豆蔻末及生姜,煮烂成粥食用。此粥具有开胸理气,
化痰减肥之功效。
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