丝瓜豆腐的做法大全

导 语经常食用丝瓜豆腐能清热解毒还能美白,那它的做法都有哪些?

丝瓜的瓜肉爽滑,豆腐口感嫩滑,二者组合在一起是一道极为可口的美食。那么丝瓜豆腐怎么做好吃呢?丝瓜豆腐都有哪些做法?
丝瓜豆腐的做法有哪些?
丝瓜豆腐的做法大全一:

用料 :丝瓜150克,嫩豆腐一块,大蒜头6瓣,干辣椒4个,葱20克,淀粉3克,姜丝2克,高汤20克。 
步骤1:将辅料生姜、蒜头、葱、辣椒切好。如果是做给产妇,请将辣椒和生姜、蒜头几样食材去掉,只有葱即可。
步骤2:丝瓜去皮后切成滚刀块,豆腐划成大小均匀的块状
步骤3:热锅注入油,烧至五分热,下入蒜瓣、姜丝、辣椒、葱等翻炒。
步骤4:倒入丝瓜一起翻炒至稍微变色,倒入豆腐,不要用锅铲翻炒,加入高汤煮开
步骤5:煮开后加入适量盐,产妇食用少放一些,加入淀粉和水调配的淀粉水勾芡
步骤6:撒入黑木耳一起炖二十几秒钟,关火装盘。
丝瓜豆腐的做法大全二:
食材明细:丝瓜2根,豆腐1小块,皮适量,高汤1碗,鸡蛋2个,葱姜丝适量,食盐适量,食用油适量。
1、豆腐切方块,丝瓜去皮洗净切滚刀块备用。
2、鸡蛋2个打入碗内加少量高汤和盐搅拌均匀。
3、将鸡蛋炒好装出备用。
4、锅内爆香葱姜丝,倒入丝瓜翻炒,丝瓜炒1分钟后倒入豆腐翻炒,翻炒2分钟后倒入鸡蛋块。
5、加入高汤和虾皮,大火烧开。
6、中火慢炖到差不多汤收干,加入少量盐就可以了。
丝瓜豆腐的功效:
经常食用不但可以补充身体所需营养,而且能清热解毒还能美白,用丝瓜和豆腐高汤炖煮,不仅可以通乳,还可以起到催奶的作用。
丝瓜成熟后,肚里的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。
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