鲫鱼豆腐汤怎么做

导 语鲫鱼豆腐汤怎么做?鲫鱼是一种营养价值极高的食物,配用豆腐,益气养血、健脾宽中。鲫鱼豆腐汤口味儿鲜美,受到广大食友的青睐,那鲫鱼豆腐汤怎么做呢?

  鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用,那鲫鱼豆腐汤怎么做呢?

鲫鱼豆腐汤怎么做

鲫鱼豆腐汤怎么做


  鲫鱼豆腐汤所需食材:鲫鱼一条,豆腐一块,料酒,清水。

  鲫鱼豆腐汤的做法:

  1、鲫鱼去内脏,去鳞去鳃(我一般是让卖鱼的人弄得),完全弄掉腔内的黑色的膜,洗净后抹干水。

  2、用一勺子盐均匀抹在鱼身上,倒入少许料酒腌一会备用,豆腐切块备用。

  3、锅中倒油,把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄(这步可用平底锅代替)。

  4、锅中加入几大碗水没过鱼身,盖上锅盖大火煮半小时左右(这步是汤色发白的关键)。

  5、切好的豆腐倒入锅中,水开后转小火再煮六分钟左右,最后加入一小勺盐出锅即可。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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