卷心菜有什么药用作用
更新：2015-10-21 14:43
来源：互联网
编辑：xzq
导 语卷心菜有什么药用作用，卷心菜在蔬菜市场上全年都可买到，在卷心菜中，维生素C的含量很高，比大白菜还要高出一倍，传统医学认为卷心菜性平味甘，能健脾益肾，通络壮骨。
卷心菜的学名叫结球甘蓝，别名洋
白菜。卷心菜在外国的地位很高，犹如白菜之在中国。卷心菜原产于地中海沿岸，由不结球的野生甘蓝演化而来，13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型，16世纪开始传入中国。
卷心菜有什么药用作用
【如何选购】
卷心菜在蔬菜市场上全年都可买到。不管什么
季节、什么品种，选购卷心菜的共同标准是：叶球要坚硬紧实，松散的表示包心不紧，不要买(尖顶卷心菜吃的是时鲜，松点也无妨)。叶球坚实，但顶部隆起，表示球内开始抽薹，中心柱过高，味变差，所以也不要买。
【营养成分】
在卷心菜中，维生素C的含量很高，比大白菜还要高出一倍。此外，甘蓝类蔬菜富含叶酸，这是卷心菜的又一个优点。
【药用功效】
传统医学认为卷心菜性平味甘，能
健脾益肾，
通络壮骨，多吃卷心菜，可增进食欲、促进
消化、预防便秘。现代研究发现，卷心菜含吲哚类物质，能抑癌
防癌，特别是降低
乳腺癌的发病率。
新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌
消炎作用，嗓子疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛之类都可以请圆白菜帮忙。
卷心菜富含叶酸，妇女在怀孕期间缺乏叶酸，所以孕妇应该常食用。
【食用方法】
烹炒、做汤、凉拌、制泡菜等，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些卷心菜。
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